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发表于 2018-4-20 04:56:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  成效:山药性味甘平,能补脾胃、益肺肾,特别适用于脾肾气虚者;但一次不宜多食,不然简单食滞,形成消化不良。
  做法:山药15—30克,栗子50克,重庆男人同志会所,大枣2—4枚,粳米100克。栗子去壳后,与山药、大枣、粳米同煮成粥。
  成效:豆子中富含很多优异植物蛋白,干果则浓缩了鲜果中的营养物质,坚果不仅富含丰厚的蛋白质,并且富含维生素E和多种微量元素,关于进步人体免疫力、推迟变老都能起到很大作用。
  做法:先将一切资料用水泡软,洗净。然后在粥锅内注入水,重庆同志会所一同参加一切资料煮开后,转中火煮约三十分钟,放入冰糖调味即可食用。
  做法:鸡肉200克,京彩2个,粳米200—300克,姜、葱、盐等调味品适当。先将鸡肉切成小块,加水煲成浓汁,用浓汁与粳米同煮。待粥将熟时参加切好的京彩和煲好的鸡肉,加适当的调味品。
  做法:桂圆肉15克,粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开,重庆阳光男孩同志会所,再用文火熬成粥。
  做法:当归、生地各15克,干姜10克,羊肉200克,黄酒、盐、糖、酱油各适当。将药物装入纱布袋,羊肉洗净切成小块,干姜切片,随后同入锅,加清水适当用文火煮1小时,弃去药袋,再加酱油、黄酒、食盐,用文火煮至酥烂,加糖收汁即可取食。
  1、先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中,用一半白酒浸泡6-8小时;另将鸡宰杀洗净,用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身。
  2、把药袋和生姜纳人鸡腹内,置于容器中,上笼用武火蒸1小时,再改用文火蒸1小时,停火除掉药袋和生姜,把鸡斩块装盘,汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食。
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